黑木耳食疗营养搭配要做好
黑木耳是血管的清道夫，对降血脂、降低血液黏稠度有明显的效果，常吃黑木耳，不容易得脑血栓，也不容易得冠心玻但是吃黑木耳最需要的就是坚持每天吃5~10克。 黑木耳的营养价值： 木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等，木耳具有预防动脉粥样硬化的功效。蛋白质丰富，而且富含多种维生素和矿物质，特别是铁元素含量极高...
高血脂患者吃什么食物好
高血脂的症状 1、轻度高血脂一般情况下是没有任何不舒服的感觉的，但是没有症状不等于你的血脂不高，定期检查血脂是非常重要的。 2、一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。 3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌...
黄酒和料酒的区别-黄酒的喝法和做法
与黄酒相比，炒菜时放料酒不仅味道好，而且价格还比较便宜。料酒只有在做菜的时候才可以用。黄酒温饮黄酒，可帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜，活血祛寒，通经活络，能有效抵御寒冷，预防感冒；同时黄酒还可作为引子食用。 黄酒和料酒的区别 1、黄酒是一种饮料酒，而料酒是在黄酒的基础上发展起来的一种新品种，它是用30％～50％的黄酒做原料，另外再加入一些香料和调味料做成的。 2、与黄酒相比...
黑木耳炒鸡蛋的做法图解黑木耳炒鸡蛋怎么做好吃
平时黑木耳都与素菜搭配，但现换种吃法，用黑木耳与鸡蛋搭配营养更好，黑木耳补气养血、润肺止咳、止血、降压、抗癌，平时应多食黑木耳对身体有益. 难度：切墩(初级) 时间：10分左右 主料： 黑木耳：50克；鸡蛋：2只； 辅料： 油：适量；盐：少许； 味精：少许； 1、所有食材 2、鸡蛋打入碗中搅拌 3、起油锅加热,放入鸡蛋炒熟，锅中留油盛出备用 4、放入黑木耳煸炒3分钟 5、再放入备用的鸡蛋...
欧洲苹果产量急剧下降 唯波兰有望大丰收
来源：中国果汁网(FJC) 日前，据世界苹果和梨协会（WAPA）发布最新数据显示，本产季欧洲的苹果产量将急剧减少。受冬季和春季恶劣天气的影响，今年欧洲苹果的产量预计不到974万吨，与2011年相比下降9%，与最近三年来的平均产量相比下降7%。 与此同时，据FOODNEWS透露，苹果主要生产地波兰收成良好。预计总产量将达280万吨，比去年增产21%...
青柠港式吐司
发布时间：2023-08-01 港式吐司 是认同度很高的一款吐司，经常看到姐妹们在微博博客上晒成果，其实，我心里一直不知道为什么叫港式吐司，大家都这么叫，也就人云亦云了（哪位亲知道的话，不妨告诉我哦）。这次，也轮到我来跟风啦，采用的还是网传的经典的配方，只是在食材里面，我添加了一个青柠的柠檬皮，虽然成品出来，远看几乎很难看到柠檬丝的模样，但吃起来，还是有一股淡淡的柠檬香气，味道很清新...
鲜花餐包
发布时间：2023-10-06 这次用的方子是《面包教室》许正忠大师的冷藏老面种的方子！ 后面的主面团妞改动比较大，但是口感很不错，经过朋友的鉴定，大家放心用！ 鲜花餐包 原料14个 冷藏老面种 高粉500g，酵母2g，牛奶325g（一次性做多点，可以保留到下次用） 主面团 A、高粉160g，糖60g，盐3g，牛奶60g，鸡蛋40g，酵母10g B、黄油30g 烘焙...
黑芝麻小圆面包的做法 制作简单不会出错
说起来，这样的圆形小面包，真算是面包最简单的整形方式了。将面团一个一个的揉成圆形，发酵烘烤就好了，简单而不会出错。 今天这道小面包，带着浓郁的黑芝麻香味。它很适合作为餐前小面包，也可以搭配一杯牛奶作为早餐。松软、细腻、香甜，是一道适合日常制作的小面包。 【黑芝麻小圆面包 】（参考分量：8个) 配料： 高筋面粉150克，奶粉7克，鸡蛋（全蛋液）15克，水80克，细砂糖30克，干酵母2克，盐2克...
黑裸麦奶酥面包
发布时间：2023-11-14 黑裸麦粉是由黑裸麦与大豆粉、大豆碎、亚麻籽、葵花籽、燕麦粉等合成的。研磨而成，因为它富含粗纤维及多种果仁，所以营养丰富、麦香十足，所以用途广泛,可以用于制作面包 、蛋糕 、饼干等中西式糕点。使用时按主粉的20%--30%添加。这款面包又了香酥粒，所以成品口感更香酥美味。 黑裸麦奶酥面包 食材：高粉420克、黑裸麦加全麦粉130克、鸡蛋1个、炼乳80克、牛奶220克...
鼠尾草籽面包
发布时间：2023-08-31 我家的早餐全盘西化，一般都是蛋糕面包三明治一类的再搭杯牛奶，所以我用烤箱的频率也比较高，天天研究明天的早餐要换个什么花样，以满足自己和孩子的嘴和胃～，只不过我一边还带着孩子，除非有啥节日生日，否则平时做的尽量都是简单的不需要过多装饰的点心，以免乌弟同学要抱抱俺腾不出手，哈哈。反正自己吃，美味就行。 那天收到快递送来的鼠尾草籽，我捏了一小撮就往嘴里送，嗯，想了半天...